Cualquier persona que practique meditación asiduamente sabe cómo de necesario es, periódicamente, dar un tiempo y espacio de calidad a la práctica de meditación.

 

Por ello proponemos un fin de semana dedicado a intensificar la práctica de la meditación en los cuatro pensamientos inconmensurables, mediante la guía de las instructoras de meditación de Casa Virupa y a las sesiones de enseñanzas sobre samatha por el maestro residente de Casa Virupa, Lama Norbu.

La práctica de los cuatro pensamientos ilimitados o inconmensurables es una técnica propia del budismo tibetano y que pretende desarrollar en nosotros un pensamiento altruista y desbancar la dinámica egocéntrica de nuestro ego. Nos permite cultivar el amor benevolente, el deseo genuino de que los seres sean felices, así como la compasión, el estado en el que reconocemos el sufrimiento de los demás y queremos que se liberen de este.

 

Durante las sesiones en las que no haya transmisión en directo, propondremos una rutina para mantener un estado atencional más allá del cojín de meditación.

**Esta actividad se puede complementar con otra práctica intensiva en meditación en calma mental durante el sábado 13 y el domingo 14 de febrero. Más información aquí.

Regenerando la benevolencia: práctica intensiva de meditación online

80,00 €Precio
  • Al tratarse de una actividad online que puede seguirse en diferido, la organización no devolverá el importe de la actividad.

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