CUIDANDO LAS TRES PUERTAS:
Cuidar del cuerpo, la palabra y la mente en tiempos de confinamiento

Sesión 1: cómo tener cuidado de nuestro cuerpo 

Miércoles 1 de abril, 18.30h - 20h

En esta sesión nos aproximaremos al cuidado del cuerpo desde la respiración y el movimiento consciente, y obtendremos herramientas simples para mejorar la postura. 

Imparte Emma Villavecchia, bailarina-coreógrafa que imparte talleres de danza y conciencia corporal; actualmente está formándose como Educadora Somática del Movimiento.

Sesión 2: cómo tener cuidado de la palabra

Viernes 3 de abril, 18.30h - 20h

En esta sesión nos aproximaremos a la puerta de la palabra, fundamental para cultivar relaciones armoniosas (¡o desastrosas!). Veremos qué criterios podemos tener en cuenta para utilizar nuestra palabra de forma certera, amable y útil.

Imparte Lama Norbu, maestro residente de Casa Virupa.

Domingo 5 de abril, 11.30 - 13h

Sesión 3: cómo tener cuidado de la mente

En esta sesión nos aproximaremos a la puerta de la mente, la columna vertebral de las otras puertas. Veremos de qué manera podemos tener una menta atenta para así orientar mejor la palabra y el cuerpo.

Imparte Lama Norbu, maestro residente de Casa Virupa.

Aportación:

20 € una única sesión; 50 € las tres sesiones (40 € miembros de Casa Vrupa).